Можно ли беременным спать на животе

Можно ли беременным спать на животе

 

Беременность и сон, можно ли спать на животе

Если наблюдать за человеком который спит, можно заметить что каждый человек выбирает для себя более комфортную позу во время сна. Один человек скручивается калачиком, другой предпочитает спать на спине, кто-то спит широко раскинув руки, а для кого-то комфортная поза для сна, улечься на живот и при этом обхватить руками подушку.

Но во время того как проходит беременность, мы не всегда можем принять любимую позу во время сна. Многие могут оспорить данное утверждение, так как многие считают, что все не так категорично.

 

Как спать при беременности в первом триместре

Во время первого триместра беременности, когда матка еще не большого размера и защищена лобковыми костями, беременная женщина может выбирать любую удобную позу во время сна. Иногда беременные женщины которые любят в основном спать на животе, могут испытывать некий дискомфорт. Причина этому — способность матки на раннем сроке сильно перегибаться вперед, что происходит по причине размягчения перешейка матки.

Один из признаков беременности отклонение матки. Для первого триместра беременности характерно то, что начинают нагрубать молочные железы, которые становятся сильно чувствительными — это доставляет дискомфорт и иногда боль от сдавливания во время сна на животе. Поэтому если вы до беременности любили спать только на животе, то во время протекания беременности вы можете отдавать предпочтение другим более удобным для вас позам.

Как спать во время беременности во втором триместре

Во втором триместре матка вырастает, что увеличивает размер живота. Малыш начинает шевелится, и вы начинаете это чувствовать. Растущий плод защищен плодными оболочками, околоплодной жидкостью, маткой, а также мышцами живота беременной, но лежа на животе вы оказываете давление на плод. Самое удобное положение второго триместра для беременных — лечь на бок и скрутится калачиком. Это позволит услышать почти каждое нежное и робкое движение вашего малыша.

Как спать в третьем триместре

Третий триместр беременности характерен большим увеличением живота. Поэтому желание лечь на большой животик спать, уже не у кого не возникнет. Поза сна на спине, станет не комфортной и не правильной. Малыш который уже значительно вырос внутриутробно, будет надавливать на внутренние органы, при этом мешая работе кишечника и почек. Возникает вопрос какая поза будет самой комфортной для третьего триместра?

Самая удобная поза для беременной, так же как и во втором триместре — улечься на бок, уютно уложив большой животик рядом. А для более комфортного отдыха всего организма во время сна, можно уложить между ногами подушку или сложить одеяло. И пусть в таком удобном положении для вас и вашего малыша, приснятся только хорошие и красочные сны.

Видео: Можно ли беременным спать на животе?