При беременности рыбий жир оказывается весьма полезным, поскольку укрепляет организм пациентки, ослабленный вынашиванием, а также способствует улучшению самого хода вынашивания и развитию эмбриона. При отсутствии противопоказаний доктор может порекомендовать рыбий жир абсолютно любой беременной. Особенно показано применение рыбьего жира пациенткам со следующими проблемами:
- отсутствие или нехватка морепродуктов в рационе;
- подозрения по поводу задержки развития эмбриона в матке;
- обычное невынашивание;
- высокая вероятность позднего отравления и преждевременной родовой активности.
- Витамины для беременных
- Витамин С при беременности
- Витамины для кормящих мам
Польза рыбьего жира при беременности
При вынашивании польза рыбьего жира огромная, поскольку в него включены витамины A и D, микроэлементы (железо, селен, йод, бром, кальций), омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, оказывающие явное благоприятное воздействие на организм беременной, на эмбрион и на ход всего вынашивания.
Рыбий жир полезен для организма беременной пациентки по таким причинам:
- укрепление иммунной системы;
- улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы;
- нормализация функционирования высшей нервной деятельности;
- снижение уровня холестерина;
- подавление воспалительных симптомов, в частности, в плаценте (из-за повышения в ней противовоспалительных липидов);
- улучшение состояния слизистых, ногтей, волос, кожи;
- снижение вероятности отравлений (уменьшение тошноты);
- благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние беременной, поскольку стимулирует выработку серотонина (гормон радости).
Влияние на плод
Рыбий жир полезен для эмбриона по таким причинам:
- улучшение внутриматочного питания эмбриона путем улучшения кровообращения в плаценте;
- увеличение массы новорожденного;
- снижение риска возникновения аллергических реакций у малыша;
- обязательная составляющая нормального образования и функционирования нервной системы и органов зрения эмбриона, поскольку в рыбьем жире содержится витамин A (ретинол);
- поддержка правильного формирования и роста костей, поскольку в нем содержится витамин D, что также предотвращает в будущем рахит;
- благоприятное воздействие на интеллектуальное развитие малыша;
- снижение вероятности развития у малыша диабета, если его родила мать, страдавшая диабетом в ходе вынашивания.
Рыбий жир влияет на беременность следующими путями:
- снижение вероятности преждевременных родов;
- снижение вероятности позднего отравления (преэклампсии);
- улучшение функционирования плаценты и кровотока в матке и плаценте.
Потребление рыбьего жира после родов способствует:
- улучшению выработки грудного молока;
- снижению вероятности возникновения подавленного состояния в послеродовой период.
Использование рыбьего жира при вынашивании приносит даже большую пользу, чем потребление морепродуктов, содержащих достаточное количество омега-3 жирных кислот. Обусловлено это присутствием в них отравляющих соединений (допустим, ртуть), которых нет в лекарственных формах рыбьего жира (капсулы, жидкость), поэтому для беременных рыбий жир более безопасен.
Противопоказания
Также не следует исключать и состояния, когда рыбий жир запрещено потреблять при вынашивании:
- болезни щитовидной железы.
- болезни почек — мочекаменное заболевание (уролитиоз), недостаточность почек в продолжительной форме.
- активная форма туберкулеза легких.
- потреблять рыбий жир в сочетании с витаминными комплексами (в частности, A и D) следует с осторожностью с целью недопущения их переизбытка (гипервитаминоз), поскольку он еще хуже нехватки.
Прежде чем потреблять рыбий жир в ходе вынашивания, следует проконсультироваться с доктором (терапевтом, акушером-гинекологом), производящим осмотр беременной пациентки, и в случае надобности пройти вспомогательные методы обследования.