Как избежать растяжек при беременности
В общей медицинской терминологии, растяжками принято считать – замену эпителиальных клеток, поверхностного слоя кожи, на соединительную ткань. Такие шрамы образовываются в условиях стремительных форменных изменений организма, например, при резком похудении или беременности. Как правило, местами появления таких рубцов часто бывают – участки на поверхности груди, предплечий, а также, наиболее часто ими поражается низ живота и внешние стороны бедер. Для новообразованных растяжек характерен контрастный оттенок кожи – ярко розоватый или более темные посинения. Со временем, данные места подвергаются выцветанию, и поврежденные места выглядят более незаметными. Однако, при загаре, данные участки кожи не становятся темнее, а наоборот контрастируют со смуглой кожей.
Еще одно название растяжек – стрии. Основной причиной их появления, на микро-уровне организма, является активная деформация кожи, которая сопровождается обширными разрывами волокон коллагена, которыми насыщены здоровые клетки. На определенных стадиях беременности, наш организм начинает терять упругость клеток, вместе с тем, испытывая дефицит коллегановых веществ эпителия. Как правило, стремительно увеличивающиеся объемы тела и дополнительная потеря питательных микроэлементов влечет за собой образование тех самых борозд на коже, которые принято считать растяжками. Истонченная и чувствительная кожная ткань будущей мамы, просто неспособна справиться с большим объемом нагрузки, возложенной на организм, поэтому женщины, в поздние периоды вынашивания ребенка в 90% случаев сталкиваются с растяжками.
- Оливковое масло при беременности
- Масло от растяжек при беременности
- Растяжки после родов
Однако при этом, важно помнить, что генетическая предрасположенность кожи к внешним повреждениям — у всех абсолютно разная. Поэтому, такие факторы, как увлажненность, упругость и толщина эпителиального слоя клеток, а также, тургор водного баланса и насыщение клеток коллагеном, и многие другие критерии, могут снизить риск появления стрий или свести его к минимальным последствиям. И наоборот, имея предрасположенность к тонкой и сухой коже, быстрому набору лишних килограммов – возможность образования рубцевания тканей, практически, неизбежна.
При этом, зная особенности своего организма и характеристики кожного покрова, стоит позаботиться заранее о том, чтобы предотвратить масштабные шрамы, которые могут быть получены от растяжек. И сделать это можно вполне логичными методами. Как предотвратить растяжки во время беременности? В первую очередь, принимая меры по уходу за кожей, на стадии ранних образований стрий. Своевременное обнаружение и лечение растяжек может не только снизить эффект глубоких и неэтичных рубцов на коже, но и практически полностью, в будущем, избавиться от них. В случаях, когда меры по лечению растяжек были приняты поздно, и ткань уже полностью сформировалась на месте разрыва – замаскировать или избавиться от них будет невозможно.
Как предупредить появление растяжек?
Профилактика растяжек при беременности
Главное, в данном вопросе, своевременное обнаружение растяжек на своей коже. Обычно, такие проблемы наблюдаются уже на первом триместре периода беременности.
Первостепенным шагом к избавлению от нежелательных растяжек будет – сбалансированное питание. В таком повседневном рационе должны соблюдаться необходимые витаминные добавки и должны быть максимально исключены продукты, с высоким содержанием быстрых углеводов: мучное, сладкие десерты, фаст фуд и сладкие газированные напитки. Белковая пища, такая как – мясо, рыба и молочные продукты – напротив, поддержат мышечный тонус организма, а следовательно, положительно скажутся на упругости кожного покрова. Чистая вода – также будет являться хорошим источником дополнительной подпитки клеток кожи и правильной регуляции водно-солевого баланса организма. В среднем, за 24 часа нужно потреблять до двух литров чистой воды, без учета чая, кофе и газированных напитков.
Вторым этапом будет активное содействие в поддержании тонуса кожи. В этом вопросе, хорошо помогают различные увлажняющие крема, а также специальные мази от растяжек, которые можно приобрести в аптеках. Для того, чтобы использование крема возымело положительный результат, применять его нужно за некоторое время до поздних сроков беременности, снабжая свою кожу, таким образом, дополнительным питанием и подготавливая к большим нагрузкам. На ранних сроках, также можно использовать скрабирующие крема, перед нанесением увлажнителя. Это поможет коже получить дополнительное кровоснабжение и повысит впитывание полезных элементов. Составы косметических и лечебных кремов могут быть абсолютно разными, однако свое предпочтение лучше отдавать продукции, содержащей экстракты лекарственных растений, с включениями природной глины или с морскими водорослями.
Молочные железы, во время беременности, подвергаются, как правило, наибольшему увеличению, поэтому грудь – становится основным объектом скопления растяжек. В борьбе с подобным видом стрий эффективно применяется классический массаж и гидро-массаж. Чтобы максимально снизить риск появления крупных растяжений на груди – стоит подбирать специальное нижнее белье. Так, лифчики для беременных, имеют более крепкие системы поддержки груди и бесшовную структуру самого изделия. После родов, также, рекомендуется не пренебрегать специальными бюстгальтерами, дабы кожа могла адаптироваться к условиям кормления и стабилизации веса.
Для уменьшения растяжек в области живота и боков, соответственно, необходима система бандажа, которая будет мягко фиксировать живот, снижая напряжение с кожного покрова.
Что делать, если растяжки уже появились?
Образованные рубцы, которые удалось заметить сразу же, после их появления – имеют свежую структуру, и могут быть смягчены и уменьшены, с помощью методичных процедур массажа с увлажняющими гелями и кремами.
Более кардинальные методы лечения растяжек могут заключаться в терапевтических и процедурах, связанных с использованием эфирных масел и комплекса обертываний. Наряду с этим, можно прибегнуть к процедурам в spa-салонов или попробовать талассотерапию или бальнеотерапию. Однако глубокие хирургические методы, основанные на лазерном удалении и активном пилинге мест образования рубцов – не подходят беременным женщинами. Прибегнуть к таким решительным мерам можно не ранее одного или двух месяцев после рождения ребенка.
В любом из, приведенных выше, вариантов, стоит учитывать то, что новообразованные растяжки – вполне поддаются лечению и со временем могут быть сведены на нет, однако в случае старых рубцов – лечение является не таким эффективным и , в последствии, растяжки могут сделаться менее заметными, но убрать их полностью и бесследно – уже не получится.
Видео: растяжки во время беременности.