Фитнес после родов
Как похудеть после родов и восстановить хорошую форму – актуальная тема для всех мам. Конечно же, сопровождаемые глобальной гормональной перестройкой и потерей полезных для организма веществ, беременность и роды являются серьезным стрессом для организма женщины. Поэтому, начиная заниматься фитнесом после родов, не стоит спешить и стремиться к быстрым результатам. Слишком большие нагрузки и резкое похудение… Читать далее »