Примерное питание на каждый день
Первый год жизни малыша, по истине, можно назвать наиболее насыщенным периодом. Именно в течении первых 12 месяцев жизни организм человека развивается просто огромными темпами. Если первые два месяца ребенок большую часть времени спит, не особо реагирует на внешние раздражители, при этом контакт с внешним миром ограничен до минимума, то уже начиная с 3-го месяца ситуация начинает достаточно стремительно меняться. Малыш уже узнает своих родственников, у него начинает возникать интерес к каким-либо игрушкам, часы сна постепенно сокращаются.
- Пюре для грудничков: рецепты приготовления
- Супы для грудничков: рецепты приготовления
- Цветная капуста для грудничка: рецепты приготовления
К 6 месяцу малыша уже не узнать. Он активен и полон сил. Дети в этом возрасте активно знакомятся с окружающим миром, у них уже начинает проявляться характер. В этом возрасте ребенок имеет свои определенные предпочтения. У него есть любимая игрушка, любимые процедуры (купание, массаж и пр), а вот о выборе любимых продуктов питания говорить еще не приходится. Кроха просто напросто еще практически ничего не пробовал, а знакомство с гастрономическими вкусностями ему лишь предстоит.
Итак, задаваясь вопросом, как кормит 6-месячного ребенка родители должны усвоить несколько основных правил:
- В этом возрасте пищеварительная система еще но до конца развита, то количество зубов, которое имеется у ребенка в 6 месяцев не достаточно для нормального пережевывания пищи, кроме того, малыш просто не знает, как нужно жевать. Для него это абсолютно новая функция. В то же время, организм ребенка активно растет и развивается, а следовательно, возникает потребность в увеличении потребляемых им питательных веществ.
- Родители должны понимать, что хотя их чадо еще совсем маленькое, однако, оно имеет точно такие же вкусовые рецепторы, как и взрослый человек и точно так же ощущает вкус пищи. По этой причине, еда, которая будет предлагаться ребенку, обязательно должна быть вкусной. В противном случае, у него просто на подсознательном уровне может отложиться отвращение к очень полезным продуктам (овощи, рыба, молочные продукты и пр.).
- Нужно следить за тем, как ребенок ведет себя в течении дня и помнить, что наиболее плотные трапезы должны приходиться на период максимальной активности малыша, а у деток это время может значительно отличаться. Не стоит кормить ребенка насильно, или морить голодом только по причине того, что «согласно режиму еще не подошло время кормления».
- Вводить новые продукты в рацион необходимо постепенно, начиная с совсем маленьких порций. Для начала малышу можно предлагать по 20 гр.
Меню ребенка в 6 месяцев: новые блюда
Прикармливание грудного ребенка — это достаточно тонкий и щекотливый вопрос. Каждая мама сама определяет для себя то время, когда давать ребенку первый прикорм. Так, допустим, некоторые родители, начиная с 2-х месячного возраста, дают своим детям по несколько капель яблочного сока в день. Другие считают, что до 6 месяцев ребенку ничего кроме молочной смеси, или грудного молока категорически нельзя давать. Так давайте же разберемся, какие продукты большинство педиатров и диетологов советуют вводить в рацион полугодовалого малыша.
В 6 месяцев ребенку смело можно предлагать всевозможные овощные пюре, овощные крем-супы. Вполне уместны будут мягкие фрукты и фруктовые пюре. Малыш просто с огромным удовольствие будет лакомиться бананом, киви, или мягкой грушей. Если же фрукты слегка охладить, то ребенок получит не только вкусовое наслаждение, а еще и небольшой массаж для десен с охлаждающим эффектом. С этого возраста вполне можно начинать давать ребенку мясные пюрешки, особенно это касается детей находящихся на искусственном вскармливании. Сорта мяса наиболее подходящие для таких «дебютных» блюд — это индейка, мясо кроля и не жирная говядина.
Значительно можно расширить виды потребляемых напитков. Малышу можно предложить персиковый, абрикосовый, вишневый, тыквенный и пр. натуральные соки. Очень уместным, будет компот из этих же фруктов. Так же не стоит забывать и про чаи. В полугодовалом возрасте деткам желательно давать слегка подслащенные детские травяные чаи с добавлением нескольких капель натурального лимонного сока. Продукты молочной кухни такие, как: творожки, кефир, молоко и пр. принесут только пользу вашему ребенку. Кроме того, не менее полезными будут и всевозможные каши: рисовая, кукурузная, манная, гречневая. Предлагая ребенку такую пищу не стоит забывать, что она должна быть максимально измельчена, что бы ребенок не подавился.
Меню ребенка в 6 месяцев и новый рацион
В 6-месячном возрасте малыш должен принимать пищу 6 раз в день, в 6:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00, однако, на практике так случается далеко не всегда. Очень часто, в этом возрасте детки еще нуждаются и в ночном кормлении. Итак, какими же принципами следует руководствоваться при составлении меню для своего малыша:
- Молочные смеси, или грудное молоко следует потреблять в ночное время суток, после ночного сна и перед ночным сном. В этот период организм не стоит нагружать, заставляя переваривать еще чуждые ему продукты.
- Самый плотный прием пищи следует проводить в дневное время суток, когда малыш находится на пике своей активности (с 12:00 до 14:00). Под плотным приемом пищи подразумевается: овощное и мясное пюре, овощной крем-суп с добавление мяса, безмолочные каши с мясом и пр.
- Кормление предшествующее дневному приему пищи лучше всего посвятить потреблению молочных продуктов из молочной кухни детского питания. Что бы ребенок кушал с большим удовольствием, можно сделать своего рода молочно-фруктовый микс. Так, допустим, в кефирчик можно добавить пюре из свежего банана и все это хорошенько перемешать.
- Кормление следующее за дневным приемом пищи должно состоять из потребления фруктового пюре и грудного молока (молочной смеси).
Перед каждым кормлением обязательно пробуйте, что вы даете ребенку, пища должна быть вкусной и приемлемой температуры. Предлагать новые продукты следует постепенно, начиная с совсем небольших порций. Если малышу, какое-то явство придется по душе, вы сразу это увидите. Когда же ребенок отказывается от какого-то продукта, его ни в коем случае нельзя заставлять его есть. Вводить сразу все разнообразие прикормов не стоит. Для начала можно дать ребенку попробовать овощное пюре, потом фруктовое, потом предложит пол чайной ложки мясного пюре. Когда для ребенка все эти продукты станут обыденными, вполне можно начинать готовить овощной крем-суп с добавлением мяса и прочие более сложные блюда.
Родителям важно знать, что если ваш малыш находится на искусственном вскармливании, то все эти прикормы можно вводить раньше. Давая ребенку пюре из фруктов, картофеля, красных овощей, мяса курицы и телятины очень важно следить за всеми изменениями в самочувствии малыша. Не редки случаи, когда один из вышеперечисленных продуктов вызывает достаточно сильную аллергическую реакцию. В таком случае следует незамедлительно обратиться к врачу и не давать данный продукт.
Меню при недостатке веса
Когда у грудничка наблюдается недобор веса, то в первую очередь необходимо выяснить, что стало причиной такого положения дел. Когда малый вес не вызван каким-либо заболеванием, то справиться с такой проблемой поможет правильно подобранный рацион питания. Ребенку обязательно следует давать овощные, фруктовые и мясные пюре, однако особое внимание нужно уделить кашам. Манная, рисовая, гречневая и кукурузная кашки с добавлением совсем небольшого количества масла из детской молочной кухни придадут малышу много сил и энергии, а так же помогут набрать вес. Манную и кукурузную каши можно компоновать с фруктами и мясом, гречневую — с мясом и овощами, а рисовая прекрасно дополнит любое детское пюре. Очень важно перед введением в рацион ребенка любых продуктов, в том числе и каш, посоветоваться с участковым педиатром. Не редки случаи, когда у детей имеется индивидуальная непереносимость каких либо ферментов входящих в состав питания, что может вызвать серьезные последствия для детского здоровья.
Меню на искусственном и грудном вскармливании
Для того, что бы молодым родителям разобраться, как в современной педиатрии рекомендуется кормить полугодовалого малыша, необходимо рассмотреть несколько вариантов.
Вариант №1. В данном случае ребенок с самого рождения находится исключительно на грудном вскармливании и при этом абсолютно нормально развивается и набирает вес. Таким детям первый прикорм следует давать с 6 месяцев. Начинать стоит с овощных пюре, далее вводить фрукты, каши и наконец мясо. Более детально этапы введения прикорма можно просмотреть в таблице:
Вариант №2. Ребенок находится на грудном вскармливании, при этом первый прикорм начался в возрасте 4, 5-5 месяцев. Тогда рацион ребенка в 6 месяцев может иметь такой вид:
Вариант №3. Рацион полугодовалого малыша, который находится на искусственном вскармливании и с 4, 5-5 мес получает разнообразный прикорм может иметь такой вид:
Вариант №4. Рацион ребенка — аллергика, который имеет индивидуальную непереносимость к белкам коровьего молока в обязательном порядке согласуется с врачом и выглядит примерно так:
Видео: Питание и меню ребенка в 6 месяцев.